Бърза, лесна и здравословна рецепта за домашно „Корни“

Бърза, лесна и здравословна рецепта за домашно „Корни“

Ето, че дойде моментът да ви покажа как да си приготвите бързо, лесно и здравословно „Корни“ у дома! Трябват ви много малко продукти, а ако нямате орехи, можете спокойно да ги замените с бадеми или други ядки по ваш избор. Също така можете да замените тиквените семки със слънчогледови например. Ако обичате повече печени ядки вместо сурови, можете да ги изпечете заедно с овесените. И един малък съвет за меда: преди да го изсипя, намазвам мерителната чаша с капка мазнина. Така лесно и безпроблемно изсипвам цялото съдържание при останалите съставки. Продукти: 2 ч. чаши овесени ядки половин ч. чаша орехи 20 бр. сурови какаови зърна половин ч. чаша мед 2 суп. л. кокосови стърготини 1/3 ч. чаша сурови тиквени семки Начин на приготвяне: Изсипвам овесените ядки в голяма плитка тава, предварително покрита с хартия за печене. Пека овесените ядки на 200 градуса докато леко порозовеят. Нарязвам суровите орехи на малки парченца и ги слагам в подходяща купа (най-добре да е метална, защото след това там ще изсипя и топлите овесени ядки). Нарязвам на малки парченца и суровите какаови зърна. Прибавям ги заедно с кокосовите стърготини и тиквени семки. Разбърквам добре. През това овесените ядки би трябвало да са готови. Внимателно ги слагам при останалите продукти в купата и разбърквам веднъж за кратко. Най-накрая слагам меда и разбърквам хубаво (трябва да се получи лепкава смес). В подходяща малка тавичка поставям хартия за печене и изсипвам сместа, разпределям я леко и след това поставям още едно парче хартия отгоре. Притискам хубаво с ръце. Прибирам в хладилника за 30 минути, след което нарязвам домашното „Корни“ на малки...