Здравословен сладкиш „Лимонова свежест“ с чиа и цедено мляко

Здравословен сладкиш „Лимонова свежест“ с чиа и цедено мляко

Този сладкиш е толкова свеж, че може да се консумира както през зимата, когато е сезонът на цитрусите, така и през лятото, когато търсим нещо по-леко за десерт. Обичам да добавям чиа La Garone в кремовете, защото придава изключително добра текстура. Също така, както знаете, чиата е много полезна. Прибавям я често и в закуската на сина ми. Ако имате време, препоръчвам ви сами да си направите цедено мляко, като изцедите през тензух за няколко часа гъсто кисело мляко. Тогава вкусът определено е ненадминат! За основа можете да използвате ядки, които са ви любими. Продукти за основата: 1 чаена чаша обезкостени фурми (най-добре натурални) по половин чаена чаша сурови тиквени семки и орехи 1/3 чаена чаша кокосови стърготини 1 супена лъжица чиа Продукти за крема: 120 милилитра лимонов сок (прясно изцеден) корите на 3 малки лимона (настъргани) 2 яйца (размер L) 50 грама масло 1 1/4 чаена чаша цедено кисело мляко 3-4 супени лъжици мед 4 супени лъжици чиа Начин на приготвяне: Започвам с приготвянето на лимоновия крем. В малка касерола (тенджерка) смесвам сока, настърганата кора на лимоните и двете яйца. Разбивам ги с помощта на бъркалка за 1 минута. Слагам касеролата на котлона на слаб огън и при непрекъснато, енергично бъркане приготвям крема. Сместа при мен се сгъсти точно за 5 минути, но това може да отнеме и 10. Важното тук е да не спирате да бъркате. След като кремът се е сгъстил достатъчно, премествам от котлона и прибавям качествено домашно краве масло. Разбърквам докато се разтопи напълно. Премествам крема в подходяща купа и оставям да изстине. Изсипвам всички съставки за основата в кухненския робот. Смилам ги за...