2 ефектни рецепти с пресен ананас (чудесни са за закуска)

2 ефектни рецепти с пресен ананас (чудесни са за закуска)

Тази рецепта търпи много промени и можете да използвате плодове, които на вас ви харесват.

Днес ще ви покажа два начина как можете да се поглезите с ефектна закуска или да зарадвате любим човек и то с нещо здравословно и в същото време – много вкусно.

Ето и двата варианта.

В случая ананасът се ползва вместо купичка, т.е. имам една хубава новина за вас – няма да се налага да миете купичка след закуска.

Продукти за смути в купичка от ананас:

половин ананас
замразени горски плодове
1 банан
1 киви
малко зрънца нар
кокосови стърготини
чиа

Вие можете да използвате и други съставки за украса

Начин на приготвяне:

Издълбавам вътрешността на ананаса с помощта на лъжица.

В блендер разбивам замразените горски плодове с банана и малко вода. Изсипвам смутито в ананаса.

Украсявам с парченца ананас, нар, киви (нарязан на шайби), малко чиа и кокосови стърготини.

И готово! Имате най-страхотната закуска!

Ето и един вариант за плодова салатка с другата половина на ананаса.

Продукти:

половин ананас

любими плодове

аз сложих:
банан, мандарина, киви, нар, замразени горски плодове и вътрешната част на ананаса, нарязан на парчета.

plodova salata

Добавете коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

Можете да използвате тези HTML тагове и атрибути: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>